افسردگی مردان  پس از زایمان مادر

افسردگی مردان پس از زایمان مادر

آیا پدران هم ممکن است به افسردگی پس از زایمان مبتلا شوند؟ طبق تحقیقات؛ بله قطعا. به گفته ی محققان، افسردگی پس از زایمان در مردان امری شایع است، به همین دلیل خانواده ها باید از این امر آگاه بوده و پزشکان نیز می بایست مراقب علائم آن باشند.

طبق تحقیقات از هر ۴ پدر ۱ نفر در سال اول زندگی فرزندشان دچار افسردگی، اضطراب یا سایر مشکلات روحی می شوند. این مسئله باید جدی گرفته شود چرا که به راحتی قابل درمان است اما اگر درمان نشود ممکن است منجر به صدمات و عواقب طولانی مدت برای خود فرد و خانواده وی شود.

در پژوهشی علمی تحت عنوان «پدران فراموش شده، افسردگی پس از زایمان در مردان» مطالعه ای روی وبسایت ها، وبلاگ ها، فروم ها و چت روم هایی که پدران نوزادان درد دل های خود را در آنها به اشتراک گذاشته بودند، صورت گرفته است. از مطالب ارسالی پدران اینگونه برداشت می شود که آنان از امکان بروز افسردگی پس از زایمان در مردان آگاهی نداشته اند چرا که اطلاعاتی در این باره یافت نمی شود و ارائه ی اطلاعات روی مادران متمرکز شده است. نتایج این تحقیق را می توان در نکات ذیل خلاصه کرد:

نیاز به آموزش: پدران از امکان وجود چنین اختلالی در مردان اطلاع نداشتند. اغلب زنان نیز نمی دانستند که تغییرات خلق و خوی همسرشان چه دلیلی دارد. مردان از عدم اطلاع رسانی پزشکان و درمانگران راجع به افسردگی پس از زایمان در مردان گله داشتند و اظهار می کردند که ارائه اطلاعات در این زمینه تنها روی مادران متمرکز شده است.

توقع از مردان: بسیاری از مردان به دلیل تفکرات غالب و کلیشه های سنتی درباره قوی بودن مردان، تحت فشار هستند تا همیشه خود را محکم و قوی نشان دهند در حالیکه این توقعات را منصفانه نمی دانند.

سرکوب شدن احساسات: بسیاری از مردان از ترس آنکه در نظر دیگران به ویژه همسرانشان، ضعیف و مسخره به نظر بیایند، تمایلی به بیان احساسات خود ندارند. در حالیکه مردان هم به احتمال زیاد ممکن است احساس گیجی، فرسودگی و درماندگی داشته باشند. آن ها هم تا حدی از کمبود خواب بعد از تولد نوزاد رنج می برند که می تواند منجر به استرس و بروز علائم افسردگی شود.

نارضایتی از وجود نوزاد: در حالیکه بسیاری از پدران از به دنیا آمدن فرزندشان ابراز خوشحالی و هیجان می کردند، برخی دیگر از پدران از نیازهای پایان ناپذیر و توجه مداوم به نوزاد گله داشتند.

حس نا دیده گرفته شدن: برخی پدران احساس می کردند که توسط همسرانشان، سیستم بهداشت و جامعه نادیده گرفته می شوند و فراموش شده اند. یکی از پدران نوشته بود: " موقع چکاپ همسرم با شنیدن سوالاتی که از او درباره افسردگی پس از زایمان می شد، احساس کردم یک نفر باید همان سوال ها را از من هم بپرسد."

دلایل ابتلا به افسردگی پس از زایمان در مردان:

متاسفانه مسئله ی افسردگی مردان پس از زایمان مادر به تازگی مورد توجه قرار گرفته است و هنوز تحقیقات کافی در این زمینه انجام نشده است. اما در پژوهش های صورت گرفته مواردی به عنوان دلایل بروز این مشکل عنوان شده است که در اینجا به آن اشاره می کنیم:

  • فقدان خواب خوب و کافی
  • سابقه ی ابتلا به افسردگی در گذشته
  • روابط زناشویی آشفته با همسر
  • رابطه ی ضعیف با والدین
  • استرس بیش از حد در مورد پدر شدن
  • عدم حمایت عاطفی از جانب دیگران
  • مشکلات و ضعف اقتصادی
  • حس کمبود توجه ناشی از روابط بین مادر و نوزاد
  • احساس بی کفایتی در ایفای نقش پدری

تحقیقات نشان می دهد، در صورت بروز افسردگی پس از زایمان در مادر، احتمال وقوع این مسئله در پدر نیز افزایش می یابد.

افسردگی پس از زایمان در مردان

علائم:

علائم رایج افسردگی و اضطراب پس از زایمان در مردان عبارتند از:

  • افزایش عصبانیت و درگیری با دیگران
  • کج خلقی و زودرنجی
  • رفتارهای خشونت آمیز
  • افزایش یا کاهش وزن چشمگیر
  • دوری از خانواده و دوستان و موقعیت های اجتماعی و تمایل به انزوا
  • بروز رفتارهای بی پروا و ریسک دار مانند رانندگی پرخطر یا خیانت به همسر
  • احساس پوچی و بدبینی
  • بی تفاوتی
  • نداشتن شوق و انگیزه در زندگی روزمره
  • کاهش تمایل به برقراری ارتباط جنسی
  • عدم علاقه به کار و یا بالعکس انجام کار مداوم
  • احساس خستگی و کوفتگی مدام
  • بیخوابی
  • احساس اندوه یا گریستن بی دلیل
  • داشتن افکار خودکشی
  • گرایش به رفتارهای پرخطر مانند افزایش مصرف مواد مخدر و الکل
  • علائم جسمی مانند سوء هاضمه ، تغییر در اشتها و وزن ، اسهال ، یبوست ، سردرد ، درد دندان و حالت تهوع

 

آزمون افسردگی پس از زایمان در پدران:

این آزمون به پدران کمک می کند تا بفهمند که آیا دچار افسردگی پس از زایمان هستند یا خیر. این آزمون که «مقیاس افسردگی پس از زایمان ادینبرگ» نامیده می شود، به طور وسیع در ارزیابی افسردگی و اضطراب بعد از زایمان به کار می رود:

سوال ۱. طی هفته گذشته من توانسته ام بخندم و جنبه های خنده دار امور را ببینم.

۰- همانطور که قبلا بوده ام

۱- کمی کمتر از قبل

۲- خیلی کمتر از قبل

۳- هرگز

سوال ۲. طی هفته گذشته از زندگی لذت بردم:

۰- همان قدر که قبلا لذت می بردم

۱- کمی کمتر از چیزی که قبلا بودم

۲- خیلی کمتر از چیزی که قبلا بودم

۳- اصلا

سوال ۳. طی هفته گذشته، خودم را برای هر کاری که خوب پیش نرفته مقصر دانسته ام:

۳-  بله بیشتر اوقات

۲- بله گاهی اوقات

۱- نه زیاد

۰- هرگز

سوال۴. طی هفته گذشته، بدون دلیل خاصی اضطراب و نگرانی داشته ام:

۰- هرگز

۱- به ندرت

۲- بله گاهی اوقات

۳- بله اغلب اوقات

سوال ۵. طی هفته گذشته، بدون دلیل خاصی احساس ترس و وحشت را تجربه کرده ام:

۳- بله خیلی زیاد

۲- بله گاهی اوقات

۱- نه زیاد

۰- هرگز

سوال ۶. طی هفته گذشته انجام امور زندگی از عهده من خارج بوده است:

۳- بله بیشتر اوقات نتوانسته ام از عهده امور بر بیایم.

۲- بله گاهی نتوانسته ام مثل گذشته از عهده امور بر بیایم.

۱- خیر، بیشتر اوقات به خوبی از عهده امور برآمده ام.

۰- خیر، مثل گذشته به خوبی از عهده امور بر آمده ام.

سوال ۷. طی هفته گذشته انقدر احساس ناخوشایند داشته ام که به سختی خوابیده ام:

۳- بیشتر اوقات

۲- گاهی اوقات

۱- به ندرت

۰- هرگز

سوال۸. طی هفته گذشته احساس غم و اندوه داشته ام:

۳- بله بیشتر اوقات

۲- بله گاهی اوقات

۱- به ندرت

۰- هرگز

سوال۹. طی هفته گذشته آنقدر حس ناخوشایند داشته ام که گریه کرده ام:

۳- بله بیشتر اوقات

۲- بله گاهی اوقات

۱- به ندرت

۰- هرگز

سوال ۱۰. طی هفته گذشته به سرم زده به خودم صدمه بزنم:

۳- بله بیشتر اوقات

۲- بله گاهی اوقات

۱- به ندرت

۰- هرگز

بعد از پاسخ به این ده سوال، اعداد پاسخ ها را با هم جمع ببندید. اگر عدد به دست آمده ۵ تا ۸ باشد، احتمال زیاد اختلال اضطراب دارید و اگر بالاتر از ۹ باشد، احتمالا دچار افسردگی هستید. اگر برای سوال شماره ۱۰ پاسخی غیر از عدد صفر را انتخاب کرده اید حتما با مشاور ملاقات داشته باشد. این آزمون تنها یک ابزار ارزیابی است و نباید جایگزین مراجعه به متخصص و مشاور باشد.

 

منابع:

http://postpartummen.com/postpartum-depression/

https://www.psycom.net/postpartum-depression-in-men

https://journals.sagepub.com/doi/10.1177/0192513X19833111

 

 

اولین نفری باشید که درباره این مطلب نظر می‌دهید.

گذاشتن نظر

از آخرین رویدادها مطلع شوید.