طبیعتاً والدین می دانند که غذا می تواند روی خلق و خو و رفتار کودکشان تاثیر بگذارد. ما می دانیم که مثلا شیرینی ها می توانند باعث بروز بیش فعالی شوند. اما مواد غذایی که خلق
...
مواد لازم:
كدوحلوايي (١٠٠ گرم)
انبه (یک دوم)
طرز تهيه:
١-كدوحلوايي و انبه را به مقدار لازم برش داده و پوست ميگيريم.
٢- كدو حلوايي را بخارپز ميكنيم.
...
سيب و جودوسر و دانه هاي روغني مثل بادام براي بهبود عملكرد مغز بسيار مفيد هستند و تاثير خوبي بر هوش و قدرت شناختي كودك دارند. جودوسر ماده غذایی بسیار خوبی است که از ابتدای
...
مطالعات متعددی مضرات استفاده بیش از حد مواد قندی در کودکی و تاثیر سوء آن در افزایش سطح قند خون و چاقی در بزرگسالی را به اثبات رسانده اند. بنابراین در تهیه وعده های غذایی
...
یکی از راههای ترغیب کودکان به خوردن صبحانه، ایجاد تنوع در این وعده غذایی است. اگر یک ترکیب صبحانه را چند روز در هفته تکرار کنید، به احتمال زیاد کودک با میل و رغبت کمتری م
...
سوپ شیر یکی از غذاهای مقوی و خوشمزه و غذای مورد علاقه ی بیشتر کودکان است.پخت این سوپ بسیار ساده است و با مواد مختلفی می توان آن را تهیه کرد. در ادامه روشی ساده برای تهیه
...
